Onsdage kl. 17:30-18:45 fra d. 4. maj til og med september kan man dyrke yoga i Sct. Hans Have.

Det kræver ingen tilmelding, du skal bare møde op. Klæd dig efter vejret og gerne i flere lag. Hvis det regner, rykker vi under halvtaget. Tag et tæppe med til afspænding og evt. egen måtte (ellers kan du låne en).

Onsdage kl. 17:30-18:45 fra d. 4. maj til onsdag d. 24. august, kan man dyrke Tai Chi i Sct. Hans Have. 

I år indgår Fundamental Qigong som en fast del af undervisningen. Den er udviklet af Alex Dong og bygger på de grundlæggende elementer i Tai Chi. Ud over at være kraftfuld i sin energi er den effektiv ift. rygproblemer.

Som i de tidligere sæsoner er det den langsomme Tai Chi form som den defineres af master Tung Kai Ying, vi fordyber os i.

Der undervises efter en fast struktur hver gang og underviser Søren vægter, at gøre hver mødegang til en afrundet enhed. Kommer du regelmæssigt gennem hele sæsonen kan du tilegne dig 1. del af Formen. Formen er en serie af nøje sammensatte bevægelser som er grundlaget for udøvelse af Tai Chi.

Alle er velkommen. Medbring et åbent sind, et par flade sko og nogle bukser der ikke strammer – det er alt du behøver.

Det koster 100 kr. pr. gang. Tilmelder du dig for hele sæsonen kan du få en nedsat pris.

Kontakt underviser Søren på: 28459009 hvis du har spørgsmål.

Gong meditation

4. juni kl. 10.30 er der igen mulighed for at komme til en dejlig gong meditation i Sct Hans Have i kirkegården bagved caféen.

Gong meditation er et kraftfuldt helingsværktøj til nervesystemet, krop og sjæl.

Gong meditation hjælper os med at rydde op i det underbevidste og frigiver non-stop tanker. Det er en fantastisk måde at "give slip" på og komme ind i en dyb indre stilhed eller dybt ned i en nærende afslapning.

Tag selv tæppe, pude, yoga måtte og hvad du ellers har brug for, så det bliver behageligt for dig. Tilmeldingen sker ved at betale på mobilpay 21 18 00 79. Det koster 175 kr./gang.

Bettina og Arnlaug har i år valgt at komme enkelt vis hen over sommeren. Følg med her på siden for hvornår de gæster Sct. Hans Have. Men indtil videre er det planen, at de udover 4. juni tilbyder Gong 25. juni, 16. juli, 13. august, 27. august, 10. september og 24. september.

Bettina og Arnlaug glæder sig til at spille for dig.