Yoga for alle
Tirsdage kl. 17:30-18:45 fra d. 4. maj til og med september kan man dyrke yoga i Sct. Hans Have.
Det kræver ingen tilmelding, du skal bare møde op. Klæd dig efter vejret og gerne i flere lag. Hvis det regner, rykker vi under halvtaget. Tag et tæppe med til afspænding og evt. egen måtte (ellers kan du låne en).
Pris: 100 kr.
Har du spørgsmål så kontakt yogalærer Eva Ahrensburg 20219475 / eva@movebyheart.dk
Eva er uddannet hos Dansk Yoga og har mere end 10 års erfaring som yogalærer.
Tai Chi Chuan
Onsdage kl. 17:30-18:45 fra d. 5. maj til onsdag d. 25. august, kan man dyrke Tai Chi i Sct. Hans Have.
I år indgår Fundamental Qigong som en fast del af undervisningen. Den er udviklet af Alex Dong og bygger på de grundlæggende elementer i Tai Chi. Ud over at være kraftfuld i sin energi er den effektiv ift. rygproblemer.
Som i de tidligere sæsoner er det den langsomme Tai Chi form som den defineres af master Tung Kai Ying, vi fordyber os i.
Der undervises efter en fast struktur hver gang og underviser Søren vægter, at gøre hver mødegang til en afrundet enhed. Kommer du regelmæssigt gennem hele sæsonen kan du tilegne dig 1. del af Formen. Formen er en serie af nøje sammensatte bevægelser som er grundlaget for udøvelse af Tai Chi.
Alle er velkommen. Medbring et åbent sind, et par flade sko og nogle bukser der ikke strammer – det er alt du behøver.
Det koster 100 kr. pr. gang. Tilmelder du dig for hele sæsonen kan du få en nedsat pris.
Læs mere om Tai Chi på www.taichichuan-ros.dk eller kontakt underviser Søren på: 28459009 hvis du har spørgsmål.
